Apakah Lampu Led Aman untuk Bayi
Apakah Lampu Led Aman untuk Bayi
Seperti halnya orang tua, bayi juga cukup sensitif terhadap cahaya biru dari perlengkapan LED. Namun, lampu LED tidak'tidak secara langsung menimbulkan dampak kesehatan yang berbahaya pada anak-anak.
Tetapi:
Anda harus memperhatikan bahwa anak-anak menganggap LED yang memancarkan warna biru cukup menyilaukan dan mungkin akan menatap perlengkapan tersebut selama beberapa waktu.
Meskipun pandangan sekilas tidak berbahaya, paparan cahaya biru LED secara terus-menerus dapat secara bertahap menyebabkan kerusakan retina.
Oleh karena itu, untuk amannya, hanya gunakan LED bersuhu hangat yang memancarkan sedikit cahaya biru di ruangan tempat bayi menghabiskan sebagian besar waktunya.
Dan jika Anda bertanya-tanya:
Apakah lampu LED aman untuk dibiarkan menyala pada anak-anak'kamar tidurnya?
Jawabannya adalah YA tetapi hanya jika perlengkapannya adalah lampu LED berintensitas rendah (redup) dan bersuhu hangat.
Sampai saat ini, kami'Saya sudah berbicara banyak tentang Cahaya Biru sepanjang postingan ini, tapi di sini'ringkasan singkat tentang semua yang perlu Anda ketahui tentangnya:
Seberapa Berbahayanya Cahaya Biru?
Cahaya tidak selalu seperti yang Anda lihat–dia'Seringkali ini jauh lebih kompleks daripada yang dapat Anda bayangkan.
Cahaya alami (putih) adalah jenis cahaya terbaik dan paling umum yang kita ketahui.
Namun sebenarnya, biasanya merupakan kombinasi beberapa warna berbeda.
Sinar matahari mengandung warna cahaya oranye, kuning, hijau, merah, dan biru–dan bila digabungkan keluar sebagai cahaya putih.
Jadi iya. Bahkan sinar matahari membuat Anda terpapar banyak cahaya biru setiap hari.
Selain itu, cahaya biru hadir di mana-mana.
Saat ini, orang-orang terkena cahaya biru dari hal-hal seperti:
Layar ponsel pintar.
Layar komputer.
Set televisi.
Lampu jalan.
Lampu LED dan masih banyak lagi.
Dalam arti tertentu, Anda tidak bisa menghindari paparan cahaya biru.
Bertentangan dengan kepercayaan umum, cahaya biru tidak demikian'tidak selalu seburuk itu.
Faktanya, itu'Ini merupakan kebutuhan penting yang membantu menjaga tubuh Anda'ritme sirkadian.
Nah, itu menekan produksi Melatonin dan memicu produksi hormon Melanopsin itu'Ini sering kali bertanggung jawab untuk membuat Anda tetap waspada setelah Anda bangun di pagi hari.
Namun, tubuh kita dirancang untuk tetap waspada selama jangka waktu tertentu dalam sehari.
Dan itu'Itu sebabnya hormon Melatonin sering diproduksi antara sore dan malam hari untuk mempersiapkan tubuh kita beristirahat (tidur) di malam hari.
Di mana masalahnya?
Mengingat Cahaya Biru menekan produksi Melatonin, ketika Anda terus-menerus terpapar perlengkapan pencahayaan yang memancarkan banyak cahaya biru di malam hari, tubuh Anda gagal mempersiapkan istirahat.
Saat Anda memasangkan tubuh Anda'Ketidaksiapan Anda dengan kenyataan bahwa kadar Melanopsin Anda tinggi karena adanya cahaya biru menyebabkan Anda tetap waspada/terjaga dalam waktu lama alih-alih tertidur secara alami.
Dan ketika itu terjadi, Anda mungkin mulai mengalami sejumlah masalah kesehatan yang berhubungan dengan tidur.
Itu'Itu sebabnya tidak disarankan untuk terus terkena cahaya biru dalam waktu lama di malam hari.
Anda harus mencoba membatasi paparan Anda dengan:
aku Menggunakan LED berintensitas tinggi dan bersuhu dingin untuk waktu yang lebih singkat.
aku Atau–jika harus begadang lama di malam hari–gunakan LED suhu hangat yang memancarkan sedikit cahaya biru untuk penerangan.
aku Hindari melihat langsung ke lampu LED Anda di malam hari.
